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Café é um ótimo aliado para uma volta às aulas mais produtiva

Jovem estudante sentada com sua mochila e livros. Fundo colorido

Muitos pais e educadores questionam se o café é uma escolha adequada para crianças e adolescentes. Surpreendentemente, pesquisas recentes indicam que, quando consumido de maneira moderada e responsável, o café pode oferecer benefícios notáveis ao rendimento escolar dos jovens.


O café é uma fonte rica em antioxidantes e contém cafeína, substância conhecida por sua capacidade de estimular o sistema nervoso central. Em estudos, observou-se que a cafeína pode aprimorar a concentração, aguçar a atenção e até mesmo facilitar o processo de aprendizado em crianças e adolescentes. Esses efeitos são especialmente perceptíveis durante atividades que exigem foco, como a leitura, a resolução de problemas e a participação em aulas.


Além disso, a cafeína age como um leve estimulante, proporcionando um impulso energético que pode ser benéfico para a vitalidade física e mental dos estudantes. Isso pode ser particularmente útil durante períodos de maior demanda, como épocas de exames ou projetos escolares mais extensos.


É crucial destacar que, embora o café possa trazer benefícios, a moderação é fundamental. Recomenda-se que crianças e adolescentes consumam quantidades controladas de café, ajustadas às suas necessidades individuais e à orientação dos responsáveis. Além disso, outras opções, como café descafeinado ou bebidas à base de café, podem ser consideradas para minimizar a ingestão de cafeína.


Nesta volta às aulas, o Café Cajubá é o aliado de todas as crianças e adolescentes para manter o foco e a concentração na hora dos estudos. Então, Vamos tomar um Cajubá?


Fonte: ABIC

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